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HYPNOSE POUR ARRÊTER DE FUMER
Vous recherchez des séances d'hypnose pour arrêter de fumer au Mans ?
Arrêter de fumer demande de la volonté et de la persévérance, mais c'est une fausse croyance que les tentatives se soldent souvent par un échec. Fumer n'est pas une nécessité vitale comme boire ou manger, mais plutôt une habitude difficile à abandonner. En réalité, notre inconscient n'aime pas le changement, c'est pourquoi nous avons du mal à arrêter de fumer.
Saviez-vous que selon une étude américaine*, l'hypnose serait plus efficace que les substituts nicotiniques avec un taux de succès de 44 % à 3 mois et 36 % à 6 mois (contre respectivement 28 % et 18 %) ?
Lors d'une séance d'hypnose pour arrêter de fumer, nous allons changer les croyances limitantes de votre inconscient en lui faisant passer le message que vous serez désormais un non-fumeur. L'hypnose offre d'excellents résultats pour les personnes déterminées, parfois même après une seule séance.
Le but de la thérapie hypnotique est de :
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Savoir gérer les pulsions qui poussent à fumer
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Diminuer l'anxiété et le stress qui vous incitent à fumer
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Mieux gérer les émotions
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Regagner le plaisir de vivre sainement
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Prévoir les situations à risque (apéros, soirées, etc.)
*Faysal M. Hasan et al. Hypnotherapy is more effective than nicotine replacement therapy for smoking cessation: Results of a randomized controlled trial. Complementary Therapies in Medicine. 2014 accessible en ligne
Comment fonctionne l'hypnose pour arrêter de fumer ?
Lors de la première séance, nous identifions votre problématique et les solutions qui peuvent être utilisées pour la résoudre. Nous cherchons ensemble les avantages à arrêter de fumer et levons les peurs et les inquiétudes qui surviennent lors de cette décision. Nous évoquons les raisons qui vous ont poussé à fumer et combattons les idées préconçues liées au sevrage. Nous trouvons un objectif concret qui vous motive à sortir de la dépendance au tabac.
La seconde séance, d'environ une heure, est consacrée au travail d'hypnose. Elle aura un véritable impact sur votre inconscient. Suite à la séance, la libération se met en place, et un enregistrement personnalisé de cette séance vous sera fourni pour renforcer le travail hypnotique.
