75 Boulevard Marie et Alexandre Oyon, 72000 Le Mans
Du lundi au vendredi, sur rendez-vous
.png)
Accompagnement
HYPNOSE POUR MAIGRIR
Retrouvez une relation plus sereine avec la nourriture et avancez vers vos objectifs à votre rythme
Comprendre
Pourquoi les régimes ne suffisent pas
On ne mange pas seulement parce qu'on a faim. On mange pour se réconforter après une journée difficile, pour combler l'ennui, par habitude devant un écran, ou parce que « c'est l'heure ».
Un régime agit sur l'assiette, pas sur ces raisons-là. La privation crée de la frustration, la frustration finit par faire craquer, et le cycle recommence avec un sentiment d'échec.
Pour que les changements durent, il faut aussi apaiser la relation que vous entretenez avec la nourriture.
L'hypnose
Ce sur quoi l'hypnose peut agir
L'hypnose est un état de concentration naturel, dans lequel vous restez conscient et acteur. Elle permet de travailler sur les comportements alimentaires que la volonté seule a du mal à changer :
Le grignotage
Repérer les moments où il survient et installer d'autres réponses.
Les envies compulsives
Notamment de sucré : reprendre la main quand l'envie arrive.
La sensation de satiété
Réapprendre à écouter votre corps et à vous arrêter quand vous n'avez plus faim.
Le stress et les émotions
Trouver d'autres façons de vous apaiser que la nourriture.
L'image de soi
Retrouver de la bienveillance envers vous-même, moteur de changements durables.
Et l'anneau gastrique virtuel ?
L'anneau gastrique virtuel est une technique d'hypnose qui s'appuie sur l'imaginaire : on suggère la présence d'un anneau pour favoriser une sensation de satiété plus rapide. Il n'y a aucune intervention physique.
L'objectif n'est pas un chiffre sur la balance, mais une relation plus apaisée à l'alimentation.
Déroulement
Comment se déroule l'accompagnement
L'hypnose est un état de concentration naturel, que vous connaissez déjà quand vous êtes absorbé par un livre ou un trajet familier.
01
L'échange
Nous parlons de vos habitudes alimentaires, de vos tentatives passées, des moments où vous vous sentez le moins en contrôle et de vos objectifs.
02
Le travail d'hypnose
Confortablement installé, vous êtes guidé dans un état de détente et de concentration pour travailler sur ces comportements.
03
Le retour accompagné
Nous faisons le point sur la séance, et je vous donne des outils simples, comme l'auto-hypnose, à utiliser au quotidien.
Une séance dure environ une heure. Changer ses comportements alimentaires demande généralement plusieurs séances espacées.
Tarif
La séance d'hypnose d'une heure est à 100 €. Pour un accompagnement sur plusieurs séances, des formules sont présentées sur la page Tarifs.
100 €
la séance d'1 h
Avis
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Chaque séance dure environ 1 heure et se déroule en trois temps : un échange pour comprendre votre situation, un travail d'hypnose adapté à vos besoins, puis un retour accompagné pour intégrer la séance en douceur.
FAQ
Questions fréquentes
L'hypnose est un état de concentration naturel, que vous connaissez déjà quand vous êtes absorbé par un livre ou un trajet familier.
Personne ne peut honnêtement vous promettre un chiffre. L'hypnose n'agit pas directement sur le poids : elle vous aide à changer les comportements qui le font varier. La perte de poids en est la conséquence, à votre rythme.
Oui. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. La séance est expliquée et guidée progressivement, dans une approche personnalisée et bienveillante.
Le nombre de séances varie selon chaque personne, sa situation et son objectif. L’accompagnement est adapté à vos besoins.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances d’hypnose. Une facture peut être fournie sur demande.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances d’hypnose. Une facture peut être fournie sur demande.
L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel. En cas de trouble du comportement alimentaire ou de question de santé, parlez-en à votre médecin.